Den ultimative CBD Guide 2020

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
CBD Guide 2020

Den ultimative CBD Guide i 2020 – Cannabidiol (CBD) er det primære lægemiddel i cannabisplanten. Hvordan fungerer det, og hvordan du bruger det til dig selv.

Cannabidiol (CBD) er en af ​​de aktive medicinske bestanddele i cannabisplanten.

Selvom cannabis har været ulovlig i hele verden i de sidste 80 år – er det for nylig blevet populært af den brede offentlighed for sine mange påståede sundhedsmæssige fordele.

CBD anbefales som et naturligt sundhedstilskud til en lang liste over symptomer og medicinske tilstande – især epilepsi, søvnløshed, angst, multippel sklerose, hudtilstande og smerter.

Hvordan kan en enkelt forbindelse have så dyb indvirkning på så mange ikke-relaterede medicinske systemer? Kan det virkelig gøre alle disse ting?

I denne ultimative CBD guide berører vi alt hvad du har brug for at vide om CBD for at begynde at bruge det sikkert og effektivt. Vi berører de vigtigste sundhedsmæssige fordele ved forbindelserne, og hvordan det giver disse effekter fra “top-down” gennem denne CBD Guide.

Vi dækker følgende emner:

Sådan fungerer CBD

  • Hvordan CBD sammenlignes med andre stoffer i sin klasse
  • Hvad forskningen siger om CBD til dets mest populære anvendelser
  • Sådan vælges det rigtige CBD-produkt
  • Hvordan man bestemmer, hvilken dosis CBD man skal tage
  • Hvornår skal man undgå CBD
  • Hvor lang tid det tager for CBD at begynde at arbejde
  • De mest almindelige bivirkninger af CBD
  • Hvordan man skiller gode CBD-produkter fra dårlige
Contents hide

Hvad er Cannabidiol?

Cannabidiol er kun et af de 421 kemikalier, der findes i cannabisplanten [1]. Det er den primære medicinske komponent i blade og blomster.

CBD skylder de fleste af sine terapeutiske fordele ved sin evne til at interagere med endocannabinoidsystemet. Dette systems vigtigste rolle er at understøtte homeostase (balance) i hele kroppen (mere om dette nedenfor).

Der er over 66 forskellige cannabinoider i cannabisplanten – hver og en giver en unik effekt på kroppen.

Den mest rigelige cannabinoid i planten er normalt CBD, efterfulgt af den vigtigste psykoaktive komponent – THC (tetrahydrocannabinol). Andre cannabinoider som CBC (cannabichromene), CBG (cannabigerol) og CBN (cannabinol) udgør hovedparten af ​​den resterende cannabinoidprofil.

Hvad er Endocannabinoid-systemet?

Alle pattedyr har et endocannabinoid-system (ECS). Vi har endda specialiserede messenger-molekyler designet til at arbejde med ECS, kendt som endocannabinoider.

Forbindelserne i cannabis – phytocannabinoiderne – er lige den rigtige form, som de kan interagere med ECS.

ECS består af en række specialiserede receptorer, der kontrollerer intracellulære aktiviteter (aktiviteter, der sker inde i cellen). Dette system er primært involveret i opretholdelse af homeostase (balance i hele kroppen) samt beskyttelse af organer mod kronisk skade forårsaget af eksponering for giftige stoffer eller betændelse.

Homeostase henviser til en organisms evne til at opretholde et konsistent, velafbalanceret indre miljø.

Alt fra kropstemperatur til blodets pH-værdi skal holdes inden for et stramt kontrolvindue for at vi kan forblive sunde.

Du spekulerer måske på, hvordan ECS hjælper os med at bevare homeostase. Desværre er svaret ikke så enkelt. Dette system bruger en række meget komplekse cellulære feedbackmekanismer til at opretholde balance – slå processer op, når de er for lave, og slå dem ned, når de er for høje.

Den bedste måde at tænke på, hvordan dette system fungerer, er ved at se på ECS som ”læse kvitteringer” på en tekstmeddelelse.

Lad mig forklare.

Du sender en sms – fortæller dem noget vigtigt, som hvor de skal møde dig efter arbejde. Når nogen åbner din besked for at læse den, modtager du en meddelelse om, at meddelelsen blev modtaget og læst. Dette lader dig vide, at du ikke behøver at sende den samme meddelelse igen.

Endocannabinoid-systemet fungerer som læseindtægterne for kroppen. Det er designet til at forbedre kroppens evne til at kommunikere med sig selv for at holde strammere kontrol over homeostase.

Hver gang en meddelelse sendes fra en celle til en anden, sender endocannabinoid-systemet en meddelelse tilbage til afsenderen for at fortælle den, at beskeden er blevet modtaget, og anmodningerne vil blive taget hånd om.

Hvor er ECS placeret?

Endocannabinoid-systemet findes i hele kroppen.

Endocannabinoidreceptorer findes på stort set ethvert organ (til en vis grad), men er mest udbredt i centralnervesystemet (hjerne og rygmarv) og immunsystem.

I disse systemer spiller endocannabinoidreceptorerne en central rolle i reguleringen af ​​vores nervesystem – hvorfor CBD er så nyttig ved tilstande som angst og epilepsi. Det er også en usædvanlig vigtig komponent i immunsystemet – hvilket gør CBD nyttigt til at reducere betændelse og understøtte autoimmune lidelser som multippel sklerose eller ALS.

Kroppen bruger to vigtigste hormonlignende forbindelser til at regulere dette system – kendt som endocannabinoider.

Den første er en eicosanoid forbindelse, der er kendt som anandamid, som ligner mest CBD og fungerer som en generel regulator for dette system.

Den anden primære endocannabinoid er 2-AG – som mere ligner dens virkninger som THC – der fungerer som en direkte aktivator for endocannabinoidreceptorerne (CB1).

Der er to typer endocannabinoidreceptorer:

CB1-receptorer

CB1-receptorerne er mest udbredte i rygmarvets og hjerneens centrale nervesystem. Disse receptorer bruges til at kontrollere neurotransmittere, herunder dopamin, serotonin og norepinephrin. Gennem disse effekter spiller CB1-receptorerne en rolle i reguleringen af ​​humør, seksuel funktion, hukommelsesdannelse og genfinding og den overordnede kognitive sundhed.

De fleste af de psykoaktive virkninger af THC skyldes en aktivering af CB1-receptorerne i rygmarven og hjernen, hvilket udløser en frigivelse af serotonin.

CB2-receptorer

CB2-receptorerne findes i hele det perifere væv, inklusive hud, muskler og immunceller. De er vant til at regulere frigivelse af cytokiner – små messenger-molekyler, der bruges til at sende beskeder rundt om kroppen til andre immunceller.

Gennem dens virkning på immuncellerne bruges CB2-receptorer til at øge immunfunktionen under infektion og kræft og er involveret i processen med betændelse og autofagi (affaldsaffald af beskadigede eller inficerede celler rundt om i kroppen).

Hvordan kan CBD sammenlignes med andre cannabinoider?

Der er mindst 66 separate cannabinoider i cannabisplanten. Hver af dem har en lignende kemisk struktur og evnen til at interagere med endocannabinoid-systemet.

Med så mange cannabinoider i planten er det nyttigt at bruge et forkortet navngivningssystem.

Almindelige cannabinoider og deres forkortelser:

  • Cannabidiol – CBD
  • Cannabichromene – CBC
  • Cannabigerol – CBG
  • Cannabinol – CBN
  • Tetrahydrocannabinol – THC
  • Tetrahydrocannabivarin – THCV

Lad os nu sammenligne lighederne og forskellene mellem CBD og nogle af de andre fremtrædende cannabinoider.

CBD vs. THC

Selvom de to strukturelt set er meget ens, har disse to cannabinoider meget forskellige virkninger på kroppen.

Som nævnt er THC den vigtigste grund til, at cannabis tilbyder psykoaktive effekter, når de ryges.

Mens CBD arbejder for at forhindre nedbrydning af naturligt forekommende endocannabinoider som anandamid, aktiverer THC direkte endocannabinoid-receptorerne.

En af bivirkningerne af denne virkning er frigivelsen af ​​serotonin i hjernen – hvilket producerer euforiske og sindsændrende virkninger. Det er interessant, at de aktive ingredienser i magiske svampe og LSD (syre) skylder også deres hallucinogene effekter på deres interaktion med serotonin i hjernen.

THC er mildt sagt stimulerende, hvilket kan være nyttigt ved tilstande, der involverer træthed eller lav motivation – disse samme effekter kan dog gøre THC til et problem for mennesker med tilstande som angst, søvnløshed eller schizofreni.

THC er også uønsket for dem, der ønsker at modtage de sundhedsmæssige fordele ved cannabis uden de berusende bivirkninger.

De fleste CBD-produkter på markedet har lidt eller intet THC-indhold for at forhindre disse berusende effekter. Kontroller altid etiketten for at sikre dig, at dette er tilfældet, før du foretager dit køb.

CBD vs. CBC

CBC står for cannabichromene. Det er den tredje mest rigelige cannabinoid i cannabisplanten. Ligesom CBD er CBC ikke-psykoaktiv og har en afslappende virkning på centralnervesystemet.

Nogle foreløbige undersøgelser antyder endda, at CBC er lige så nyttigt, hvis ikke mere nyttigt til behandling af angst end CBD. Mere forskning er dog nødvendig for at bekræfte dette.

CBD vs. CBG

CBG står for cannabigerol – det er forløbermolekylet for THC, CBD og CBC blandt andre mindre cannabinoider.

Cannabisplanten producerer CBG, før den bevæger sig gennem andre stadier for at blive andre cannabinoider afhængigt af plantens genetik og voksende miljø.

Planter høstet tidligt er mere tilbøjelige til at have et højt CBG-indhold.

CBG har vist sig at blokere virkningerne af THC på serotonin [2] og kan derfor reducere mange af de almindelige bivirkninger af THC, herunder eufori, angst og paranoia.

Mere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå den medicinske værdi af CBG – i øjeblikket er der ikke meget fokus på dette cannabinoid.

CBD vs. CBN

CBN (cannabinol) er det modsatte af CBG – det produceres som CBD og THC nedbrydes til mindre forbindelser.

Hampplanter, der høstes sent, vil være højere i CBN. Derudover vil cannabis, der er blevet opbevaret forkert (for tør eller for lang) også være højere i CBN.

Denne cannabinoid er mildt sagt psykoaktiv hos følsomme individer. Dens primære virkninger er at give en tung, beroligende fornemmelse – hvilket gør den særlig nyttig til behandling af søvnløshed, stress, OCD eller angst.

Vi begynder at se et par CBD-produkter, der rammer markedet, der indeholder CBN, som en måde at øge de beroligende virkninger af cannabinoid generelt.

CBD Guide: Sådan fungerer CBD

CBD er en potent medicinalforbindelse, der viser sig at give symptomatisk støtte til en lang liste af medicinske tilstande og symptomer, herunder epilepsi, angst, kronisk smerte, kvalme, søvnløshed, stress, multippel sklerose, neurodegenerative lidelser og endokrine lidelser.

Hvordan kan en enkel forbindelse have en så forskelligartet liste over medicinske fordele?

Som nævnt tidligere ligger svaret i CBD’s evne til at interagere med et system i kroppen, der er involveret i homeostase – ECS.

Dette betyder, at CBD regulerer et system designet til at holde os i balance, slå processer ned, når de bliver overaktive, og slå dem op, når de er mangelfulde.

Dette er meget forskelligt fra andre medicin eller kosttilskud – som normalt har en bestemt virkningsretning, enten forøgelse eller reduktion af en given proces i kroppen.

Lad os undersøge, hvordan CBD fungerer mere detaljeret:

CBD øger endocannabinoidniveauer (FAAH-hæmmer)

CBD hæmmer et enzym kendt som FAAH (fedtsyreamidhydrolase). Dette enzym er ansvarlig for nedbrydning af endocannabinoider inde i cellerne.

CBD hæmmer FAAH, hvilket giver et løft i vores naturligt forekommende endocannabinoider 2-AG og anandamid [3].

Dette er den vigtigste mekanisme, CBD bruger til at yde støtte til homeostase. Det er grunden til, at CBD menes at give en “balanceringseffekt” snarere end at tvinge en reaktion i kroppen i en eller anden retning.

CBD aktiverer vanilloid smertereceptorer

Når du aktiverer vanilloid smertereceptorer, er resultatet en blokering af smertsignaler til hjernen.

Vanilloidreceptorerne har mange ansvarsområder i den menneskelige krop, herunder regulering af smertetransmission, betændelse og kropstemperatur. Der er adskillige andre urter, der interagerer med disse receptorer for at producere medicinske virkninger, herunder ingefær, sort peber og chilipepper [14] – som alle er kendt for deres smertestillende virkning.

CBD aktiverer TRPV1-vanilloidreceptorer direkte – hvilket reducerer intensiteten af ​​smertsignaler, der sendes til hjernen og sænker bred betændelse i kroppen [4].

CBD øger GABA-aktiviteten

GABA (gamma-aminobutyric acid) er vores primære afslappende neurotransmitter. Det fungerer som bremsepedalen på nervesystemet. Når vi begynder at bevæge os for hurtigt (mentalt overstimuleret), træder GABA ind for at bremse os.

GABA er vigtig for søvnhygiejne, fordi den forbereder sindet på at falde i søvn om natten.

Denne neurotransmitter er også nødvendig umiddelbart efter stress. Det er det, der vender processen, sænker vores hjerterytme, sænker blodtrykket og giver os mulighed for at slappe af og komme os.

Når GABA ikke fungerer korrekt, kan vi blive ængstelige og finde det vanskeligt at slukke for stressresponsen eller falde i søvn – hvilket resulterer i angst og søvnløshed.

GABA-dysfunktion kan indirekte føre til nedsat immunitet samt fordøjelsesproblemer, hvis problemet fortsætter i lange perioder.

CBD er en allosterisk modulator af GABA. Dette er et fancy udtryk, der betyder, at CBD ikke aktiverer GABA-receptoren direkte – snarere gør det det lettere for naturligt forekommende GABA at binde til receptorerne selv [5].

Resultatet er en forøget følelse af afslapning og nedsatte symptomer på hyperstimulering i hjernen (angst, søvnløshed, PTSD osv.).

Dette er også, hvordan en masse receptpligtig medicin mod angst virker – såsom benzodiazepiner (dvs. Xanax, Valium eller Klonopin).

I modsætning til benzodiazepiner er CBD imidlertid ikke vanedannende. Der er ingen abstinenssymptomer, når du holder op med at tage CBD, selv efter mange års regelmæssig brug.

CBD Guide: Hvad bruges Cannabidiol til?

Nu hvor vi har dækket hvad CBD er, og hvordan det fungerer, kan vores CBD Guide så småt begynde, lad os gå over hvad vi kan bruge det til – startende med de traditionelle anvendelser til cannabisplanten her i vores CBD Guide.

Traditionelle anvendelser af CBD og cannabis

I det meste af den registrerede menneskelige historie har vi brugt cannabis som medicin.

Cannabisbrug har forblevet nogenlunde konsistent gennem tidene.

De tidligste kendte referencer af hamp antydede, at den blev brugt til behandling af smerter og skader – hvilket vi nu forstår som meget afhængige af plantens CBD-indhold.

Først i 1600-tallet blev cannabis populært til behandling af psykologiske lidelser, herunder depression, angst, kognitiv tilbagegang og schizofreni.

I løbet af de følgende århundreder blev cannabis en populær sundhedstonic for en lang liste over medicinske tilstande og symptomer.

Nogle af de mest almindelige traditionelle anvendelser af cannabis inkluderer:

CBDForum opdaterer løbende denne CBD Guide og indholdet, forskningen omkring de forskellige sygdomme.

I begyndelsen af ​​1920’erne blev cannabis kriminaliseret over hele verden for dets psykoaktive virkninger – hvilket sluttede tusinder af år med medicinsk cannabisbrug.

I løbet af de sidste 15 år er den offentlige interesse vokset betydeligt til fordel for cannabis som kilde til medicin. Lover ændres nu over hele verden – med lande som Canada, Mexico og Uruguay, der allerede legaliserer anlægget til både rekreative og medicinske formål.

De fleste lande har nu dedikerede medicinske hamp-programmer. CBD og low-THC cannabisekstrakter kan nu fås lovligt i de fleste lande over hele verden.

Hvad forskningen siger om CBD

Der er påstande om, at CBD kan helbrede næsten alt i disse dage – hvilket naturligvis ikke er sandt. CBD er ikke en mirakelkur og har begrænsninger i, hvad den effektivt kan behandle.

Det kan være vanskeligt at skelne mellem overdrevne påstande og rimelige anbefalinger til CBD – især med den begrænsede tilgængelige forskning.

Husk, at CBD næsten ikke var kendt for mainstream science for 20 år siden, og forskning er en langsom bevægende proces. Det kan tage op til 10 år for forskningen at indhente folkesundhedstendenser.

Her er nogle af de medicinske anvendelser af cannabis, der har flest bevis bag dem.

CBD mod betændelse

CBD er en kraftig antiinflammatorisk forbindelse [15] – faktisk kunne dens antiinflammatoriske virkninger argumenteres som en grund til, at CBD også er så effektiv til andre sundhedsmæssige tilstande.

Kronisk (langvarig) betændelse er forbundet med mange forskellige medicinske tilstande, herunder Parkinsons sygdom, Alzheimers sygdom, depression, gigt, nyresygdom, multippel sklerose og meget mere.

CBD Guides og er målrettet mod den inflammatoriske proces på flere niveauer. Det har vist sig at hæmme en række inflammatoriske markører, der arbejder sammen for at få betændelse i kroppen.

Denne brede antiinflammatoriske virkning gør CBD nyttigt til en række symptomer, der er relateret til betændelse, såvel som beskyttende virkninger på langtidsundersøgelsesmæssige tilstande, herunder fedtleversygdom, åreforkalkning, nyresygdom og inflammatorisk tarmsygdom.

CBD mod angst

Angst har mange potentielle årsager – ernæringsmæssige mangler, traumatiske begivenheder, kronisk stress, medicinske bivirkninger, rekreativt stofbrug, søvnmangel eller metaboliske lidelser, for eksempel. Denne mangfoldighed i potentielle årsager kan gøre behandling af angst vanskelig.

CBD giver nogle unikke fordele mod behandling af angst gennem dens evne til at forbedre GABA-aktivitet, støtte søvnkvalitet, reducere muskelspænding og forbedre symptomer relateret til tarmsundhed og betændelse, som indirekte kan føre til angstsymptomer.

Et klinisk forsøg, der blev offentliggjort i 2011, undersøgte virkningerne af CBD versus placebo på social angstlidelse i en model, der involverede offentligt talende som kilde til angst [16]. 24 deltagere med en social angstlidelse blev bedt om at tale foran et kamera. Baseline angst scoringer blev taget før begivenheden såvel som bagefter.

Undersøgelsen fandt, at de i behandlingsgruppen (der tager CBD) oplevede en hurtig reduktion i angst score både før og efter den offentligt talende begivenhed sammenlignet med placebo-kontrol.

Et randomiseret klinisk fase 3-studie er også i øjeblikket i gang med at undersøge virkningerne af en CBD-oliekapsel på patienter med forskellige former for angst og paniklidelser. Denne undersøgelse er væsentligt større og vil sandsynligvis blive et vigtigt bevis for brug af CBD på angst, når det kommer til slut.

CBD mod epilepsi

Der er meget forskning på brugen af ​​CBD til epilepsi – med adskillige store kliniske forsøg, der allerede er offentliggjort om emnet. Epilepsi er også fokus for et kommende CBD- og THC-baseret farmaceutisk antiepileptisk lægemiddel kendt som Sativex [8], såvel som lignende medicin som Epidiolex.

En 2016-kohortundersøgelse, der involverede 74 patienter med behandlingsresistent epilepsi, gav deltagerne en CBD-beriget hampolie (20: 1 CBD: THC-forhold) i gennemsnit 6 måneder. 89% af deltagerne i denne undersøgelse rapporterede om en reduktion i antallet af anfald, de oplevede [7].

Derudover bemærkede forskere andre forbedringer i patienternes adfærd, herunder øget årvågenhed, kommunikation, motoriske færdigheder og søvnkvalitet.

CBD mod smerte

Smerter er et andet område med masser af undersøgelser til sikkerhedskopiering af påstandene om anvendelse af CBD.

Der er et par kvaliteter af forbindelsen, der gør det til en attraktiv mulighed for smertehåndtering i forhold til andre alternativer:

  • CBD er ikke fysisk vanedannende
  • CBD er effektiv i forskellige typer smerter
  • CBD tilbyder smertereduktion gennem flere ikke-relaterede mekanismer
  • En nylig gennemgået artikel af Ethan Russo – en medicinsk cannabisforsker – præsenterede en række randomiserede kliniske forsøg, der involverede farmaceutiske præparater af CBD- og THC-ekstrakter (Nabilone, Sativex og Marinol) og deres virkning på forskellige typer smerter [9].

De undersøgelser, der er anført i gennemgangen, viser, at CBD og THC kan bruges til at lindre forskellige former for smerte, herunder:

  • Neuropatisk (nerve) smerte
  • Multipel sklerosesmerter
  • Posterpetisk neuralgi
  • Postoperativ smerte
  • Ufravigelig smerte
  • Reumatoid arthritis smerte
  • Rygsmerter
  • Kræft smerter
  • Urinvejssmerter forbundet med MS

CBD mod multipel sklerose

Et af de førende farmaceutiske cannabinoidpræparater (Sativex) blev godkendt til brug som en behandling af multippel sklerose af FDA i 2018. Det viste sig at forbedre de almindelige bivirkninger af MS inklusive muskelspasmer [10], blære dysfunktion [11], og nervesmerter [12].

CBD har især vist sig at give nogle forebyggende virkninger på MS – karakteriseret som en autoimmun sygdom, der involverer ødelæggelse af myelin på nerverne af T-celler. CBD hæmmer problematiske T-celler i at migrere mod mikroglia i hjernen, hvor det normalt ville udløse betændelse og degeneration af myelin [13].

Vejledning til brug af CBD

Du har besluttet at tilføje CBD til dit helbredsregime … men du har sandsynligvis stadig et par spørgsmål, der skal besvares:

Hvordan kan jeg komme i gang med at bruge CBD?

Hvad er forskellen mellem fuldspektrum og CBD-isolater? Hvilken skal jeg bruge?
Er hamp det samme som cannabis – hvad er forskellen?
Hvad er den bedste måde at bruge CBD på?
Hvilken dosis CBD skal jeg tage?

Hamp mod Cannabis

Et af de mest forvirrende aspekter ved cannabisbaserede produkter er forskellen mellem hamp og cannabis. Dette er en vigtig forskel, man skal foretage, når man overvejer lovligheden og den terapeutiske virkning af en CBD-ekstrakt.

Begge disse planter er de samme arter (Cannabis sativa) – alligevel er deres vækstvaner radikalt forskellige.

Den nemmeste måde at forstå forskellen mellem cannabis og hamp er at sammenligne den med forskellige typer hunde.

Lad mig forklare…

Alle hunde er af samme art – Canis lupus familiaris – til trods for at der er hundreder af klart forskellige typer hunde. En chihuahua og en Doberman er begge hunde – på trods af at de har en utrolig mængde fysiske forskelle mellem de to (størrelse, form og vaner / instinkter).

Ligesom hunde er hamp og cannabis forskellige nok til at retfærdiggøre individuelle navne og anvendelser, men lignende nok til at de stadig kan opdrætte sammen og producere frugtbart afkom.

Den største forskel i vækstvaner mellem de to er, at hamp ikke producerer THC i nogen meningsfuld forsyning. I stedet fokuserer hamp sin opmærksomhed på produktion af andre cannabinoider, såsom CBD og CBC.

Cannabis er på den anden side selektivt avlet på grund af dets THC-indhold. Disse planter producerer høje koncentrationer af både THC og CBD såvel som enhver af de andre cannabinoider, som cannabisplanten er i stand til at fremstille.

Cannabinoid-profilsammenligning af hamp og cannabis

(Disse cannabinoidprofiler er bare eksempler – disse værdier kan variere markant fra en stamme til den næste).

Derfor kan CBD-olier fremstillet af cannabis indeholde THC, mens CBD-olier fremstillet af hamp ikke indeholder nogen psykoaktive doser af THC.

I USA og over det meste af verden betragtes hamp som lovlig på grund af sin manglende evne til at producere THC (og derfor psykoaktive virkninger), mens cannabis er begrænset eller ulovligt på grund af de berusende bivirkninger.

Afhængigt af hvilket land du bor i kan disse love variere markant. Kontroller altid dine lokale love, før du køber cbdolie, hampolie eller cannabisolier for at undgå juridiske problemer.

Fuldspektrum vs. CBD-isolater

Der er tre hovedfilosofier, når det kommer til at beslutte, hvilke cannabinoidprofiler et firma skal bruge i deres produkter:

Ekstrakter med fuld spektrum

Som navnet antyder, indeholder et fuldspektret ekstrakt alle cannabinoider, der naturligt findes i cannabisplanten. Der vil være store mængder CBD med mindre koncentrationer af CBC, CBG, CBN og andre cannabinoider.

Hele spektrumekstrakter er en mere direkte repræsentation af cannabisplanten som helhed.

Sammen med alle de forskellige cannabinoider i planten, vil fuldspektretekstrakter også give terpener, ligniner, polyfenoler og forskellige andre fytokemikalier, der findes i cannabisplanten – som har deres egen medicinske virkning.

Generelt betragtes et fuldspektret ekstrakt som mere potent end isolater. Dette skyldes et koncept, der almindeligvis kaldes “den entourage-effekt.”

(Eksempel laboratorietest for et fuldspektret ekstrakt – bemærk, hvor mange forskellige cannabinoider der registreres på testen)

CBD-isolater

CBD-isolater fremstilles ved at tilføje et andet rensningstrin til processen.

Når fytokemikalierne er ekstraheret fra plantens blade og blomster, bruges en ekstra proces kaldet kromatografi til at adskille CBD fra resten af ​​kemikalierne.

Dette resulterer i en ren CBD-ekstrakt – fri for alle andre fytokemikalier.

CBD-isolater vil danne et hvidt krystallinsk stof. Produkter fremstillet med CBD-isolater har tendens til at være billigere end fuldspektret. Dette skyldes, at det til trods for at have ekstra trin involveret i fremstillingen, giver virksomhederne mulighed for at bruge hamp af lav kvalitet til at fremstille ekstrakten, da de fleste af de andre bestanddele og potentielle forurenende stoffer alligevel fjernes under isoleringsprocessen.

Isolater har en tendens til at kræve højere doser end fuldspektretekstrakter for at give de samme resultater. De mangler de yderligere terapeutiske fordele ved de andre cannabinoider og terpener i cannabisplanten.

(Eksempel laboratorietest for et isolatbaseret ekstrakt – bemærk, hvordan kun CBD vises på testen)

Kontrolleret spektrum

Der er også en tredje type CBD-ekstrakt, der ikke ofte diskuteres – kaldet kontrolleret spektrumekstrakter. Nogle virksomheder kalder dette “brede spektrum” -ekstrakter.

De laves ved først at adskille cannabinoider og terpener i deres individuelle komponenter, før de rekombineres i specifikke forhold. De efterligner et fuldspektret ekstrakt, men er ikke så vidt forskellige.

Disse ekstrakter ligner meget et fuldspektret ekstrakt på en laboratorietest, men er syntetisk formuleret fra forskellige isolater (CBD-isolat, CBC-isolat, CBG-isolat osv.).

Kontrollerede spektrumekstrakter kan variere meget i deres virkning afhængigt af cannabinoidforholdene. Mange producenter tilføjer også terpener til det endelige produkt.

(Eksempel laboratorietest for et ekstrakt med kontrolleret spektrum – bemærk, hvordan nogle cannabinoider ser ud, mens andre ikke gør)

Hvordan man beslutter, hvilken form for CBD der skal bruges

Der er så mange forskellige former for CBD på markedet, at det kan være vanskeligt at beslutte, hvilken man skal bruge dine penge på.

Her er et par eksempler, og hvornår du skal overveje at bruge hver af dem:

A) CBD-olier og -tinkturer

Olier er den mest almindelige form for CBD-produkter. De har adskillige fordele i forhold til andre metoder til CBD-produkttyper:

  • De er omkostningseffektive
  • De har en lang holdbarhed
  • Doser kan ringes nøjagtigt ind
  • De kan blandes med andre ingredienser for yderligere at optimere til den tilsigtede anvendelse
  • CBD-olie kan bruges til stort set enhver tilstand, CBD kan være indikeret til – inklusive hudtilstande.

Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde, er CBD-olier et sikkert sted at starte.

Afhængigt af hvad du bruger CBD til, er det bedre at finde noget i midten til høj styrke. Disse olier vil have mest alsidighed. Du kan tage høje doser eller fortynde dem ned til lavere doser om nødvendigt.

De fleste mennesker kan ramme en nøjagtig dosis med en olie med høj styrke, selvom de tager relativt små doser.

Olier med højere styrke er næsten altid den mest omkostningseffektive mulighed – i gennemsnit ca. 0,09 $ pr. Mg CBD. Dette sammenlignes med olier med lav styrke, der har en tendens til i gennemsnit tættere på ca. $ 0,14 pr. Mg CBD.

Kosmetisk CBD

Aktuelle CBD-produkter er fremragende til alt, hvad der involverer hud, muskler eller led. Det leverer CBD og andre ingredienser direkte til webstedet.

De fleste CBD-topikaler på markedet har ikke en høj nok CBD-koncentration til at være af nogen reel værdi til behandling af mere alvorlige symptomer – de kan dog stadig være nyttige til milde symptomer eller generelt hudpleje.

De bedste aktuelle CBD-produkter vil have en styrke på mindst 10 mg / ml CBD og vil også omfatte andre fordelagtige ingredienser som andre urteekstrakter.

C) CBD-kapsler

CBD-kapsler kan bruges til de samme anvendelser som CBD-olier og tinkturer.

Forskellen er, at kapsler leveres i formålte doser af CBD – så der er ingen grund til at måle din daglige dosis.

Afvejningen er, at du har mindre kontrol over den dosis, du får med kapsler, og de har en tendens til at være lidt dyrere end ækvivalente olier.

CBD-kapsler er dejlige for enhver, der ønsker at gøre deres CBD-tilskud så enkel som muligt. Du kan finde CBD-kapsler i flere forskellige styrker afhængigt af din størrelse og den tilsigtede anvendelse.

D) CBD Suppositorier

CBD absorberes i blodbanen gennem kapillærer i endetarmen. De fleste mennesker forstår forståeligt nok de andre CBD-indstillinger, da de er mindre invasive.

Hvor suppositorier virkelig skinner er med lavere fordøjelsesbesvær. Tilstande inklusive inflammatorisk tarmsygdom, irritabel tarmsyndrom og forskellige andre fordøjelseskanalforstyrrelser kan have meget at drage fordel ved at introducere CBD direkte til kilden til problemet.

CBD suppositorier er et specialiseret produkt og vil have en tendens til at være højere priser end gennemsnittet sammenlignet med andre CBD produkter.

E) CBD Vape-olier og Vape-penne

Vape pens og vape olier (e-væsker) er en populær måde at tage CBD på.

De er praktiske, meget bærbare og giver hurtigvirkende resultater. Du kan finde alle former og størrelser af vapeolier og -penne i næsten enhver tænkelig smag. Du kan også finde indstillinger, der opretter vape clouds, og andre, der ikke gør det, hvis du foretrækker at være mere diskret.

Vape olier og penne er fremragende til mennesker, der har brug for heldagsaflastning eller simpelthen nyder vaping som en måde at tage deres daglige doser af CBD på.

Ulempen med vaping er, at det stadig er for nyt til at vide omfanget af de langsigtede negative sundhedseffekter af praksis.

F) CBD Slik & Fødevarer

CBD-isolater kan føjes til spiselige for at gøre et mere underholdende CBD-supplement. De føjes ofte til madolier eller smør og kan også sættes til gummy slik. Dette er meget populært, da de smager godt og fungerer meget som en CBD-kapsel.

CBD-gummier og andre former for CBD-edibles er fremragende produkter til dem, der tager CBD afslappet for milde til moderate symptomer – men de skal ikke være afhængige af for større doser. Store doser CBD fra gummier betyder også store doser sukker (hvilket ikke vil gøre os nogen favoriserer mod vores helbred).

G) CBD-koncentrater

Et CBD-koncentrat er en oprenset ekstrakt af enten CBD-isolat eller fuldspektretekstrakter.

CBD-isolater er ren (isoleret) CBD og kommer generelt i form af et hvidt krystallinsk pulver. Denne form for CBD-koncentrat omtales som CBD-krystaller.

Ekstrakter med fuld spektrum indeholder andre cannabinoider, terpener og andre fytokemikalier – hvilket giver det mere en voksagtig, harpiksagtig udseende i stedet. Denne form for CBD-koncentrat benævnes voks eller dabs.

De fleste CBD-olier, kapsler og gummier er lavet af et CBD-koncentrat, der er fortyndet til et bæremedium for nem dosering. Koncentrater kan derfor bruges på samme måde som disse andre produkter, men kræver mere omhu og opmærksomhed for at undgå at tage for stærk dosis.

CBD-koncentrater er en fantastisk mulighed for mennesker, der har brug for en større dosis CBD for at finde lindring af deres symptomer. De er også en god mulighed for folk, der ønsker at fremstille deres egne CBD-topikaler, kapsler, gummier eller olier.

Beregning af doseringer

Et af de mest forvirrende aspekter ved at starte på CBD for første gang er at finde ud af den rigtige dosis at tage. Dette hjælper vi dig med gennem vores CBD Guide til at finde svaret på.

Dosering er forvirrende, fordi det kan være anderledes fra en person til den næste.

Der er nogle få faktorer, der kan gøre den effektive dosis af CBD anderledes:

  • Genetisk variation i leveren kan påvirke CBD-metabolismen
  • Nogle symptomer kræver forskellige doser for at give resultater
  • Reduceret tarmsundhed kan betyde, at mindre CBD absorberes i blodbanen
  • Andre ingredienser i CBD-produktet kan forbedre eller reducere absorptionen
  • Nogle mennesker er meget mere følsomme over for CBD end andre
  • Alle disse faktorer kan sammensættes for at gøre doseringen meget udfordrende for nye brugere – men det behøver ikke være sådan.

Den nemmeste måde at finde den rigtige dosis er at bruge vores diagram nedenfor til at identificere ballpark-estimatet af hvilken dosis. Herfra kan du bruge et par dage på at lege med denne dosis for at ringe den ind til din krop individuelt.

Estimerede doser af CBD efter vægt og styrke (i mg CBD):

Estimerede doser af CBD efter vægt og styrke (i mg CBD):

VægtLav StyrkeMellem StyrkeHøj Styrke
45 kg10 mg30 mg60 mg
57 kg13 mg38 mg75 mg
68 kg15 mg45 mg90 mg
80 kg17 mg52 mg105 mg
90 kg20 mg60 mg120 mg
102 kg22 mg67 mg135 mg
114 kg25 mg75 mg150 mg

Når du først har kendt dosis, skal du tage pr. Dag; Du kan vælge at opdele den i to eller tre separate doser. Du skal bestemme, hvor meget af det CBD-produkt, du har, du bliver nødt til at tage for at opnå denne dosis.

Kapsler og vingummier er lette, fordi de normalt fortæller dig nøjagtigt, hvor meget CBD hvert stykke har.

Olier er lidt sværere at måle, da du først skal bestemme, hvor meget CBD pr. Ml olien har, før du beregner den mængde, du skal tage for at ramme den dosis.

Læs vores begynderguide til dosering af CBD-olie for mere.

Hvad man kan forvente, når man tager CBD

Afhængigt af dine symptomer kan du muligvis finde lettelse umiddelbart efter at have taget CBD – mens andre gange er du nødt til at være tålmodig og fortsat tage CBD-kosttilskud i et par dage, uger eller endda måneder, før du begynder at bemærke tegn på forbedring.

Det er vigtigt at bevare en realistisk forventning, når du bruger medicin eller supplement til et bestemt symptom eller medicinsk tilstand.

Tænk på det på denne måde – hvis dine symptomer tog lang tid at udvikle sig, ville de sandsynligvis også have brug for lang tid på at forlade igen.

Omvendt, hvis dine symptomer kom hurtigt, har de også en tendens til at forlade hurtigt.

Anslået tid indtil tegn på lettelse bemærkes fra CBD-supplementer

Hurtig (Samme Dag)Kortvarig (Inden for 2 uger)Langvarig (Mere end 2 uger)
• Smerte
• Gigt
• Angst
• Epilepsi
• Glaukom
• Betændelse
• Køresyge
• Humørforstyrrelser
• Migræne
• Multipel sclerose
• Kvalme
• Neuropatisk smerte
• Post traumatisk stress syndrom
• Reumatisme
• Stress
• søvnløshed
• Rygmarvsskade
• ADD / ADHD
• Acne smerter
• Gigt
• Angst
• Depression
• Endokrine lidelser
• Epilepsi
• Betændelse
• Humørforstyrrelser
• Multipel sclerose
• Neuropatisk smerte
• Fedme
• Tvangslidelse
• Post traumatisk stress syndrom
• Reumatisme
• Stress
• søvnløshed
• Rygmarvsskade
• ALS
• afhængighed
• Alzheimers sygdom
• Astma
• Aterosklerose
• Autisme
• Maniodepressiv
• Kræft
• Inflammatorisk tarmsygdom
• Depression
• Diabetes
• Endokrine lidelser
• Fedtsleversygdom
• Fibromyalgi
• Hjerte sygdom
• Huntingtons sygdom
• Nyre sygdom
• Metabolisk syndrom
• Humørforstyrrelser
• Neurodegeneration
• Fedme
• Post traumatisk stress syndrom
• Parkinsons sygdom
• Prionsygdom
• Skizofreni
• Traumatisk hjerneskade

6.Hvornår bør jeg undgå CBD?

CBD er ikke for alle – her er nogle af de vigtigste tidspunkter, hvor nogen skal undgå at bruge CBD.

A) Med alvorlig depression

CBD foreslås ofte som en behandling af depression. Selvom der er stærk fortjeneste til dette med mild til moderat depression – er det muligvis ikke egnet til dem med svær kronisk depression.

En stor meta-review analyserede 57 separate studier, der involverede cannabis og depression for at identificere, om regelmæssig cannabisbrug var forbundet med depression eller ikke. Undersøgelsen konkluderede, at langtidsbrug af cannabis øgede risikoen for depression [6].

Enhver, der lider af svær depression, skal afstå fra at bruge CBD eller andre cannabisprodukter uden tilsyn af en autoriseret medicinsk professionel.

B) Ved siden af ​​Benzodiazepin-medicin

Benzodiazepin medicin bruges til at behandle angst og søvnløshed symptomer. De arbejder ved at forbedre virkningerne af neurotransmitteren GABA – hvilket er en af ​​måderne, CBD tilbyder dens anti-angst og beroligende effekter.

Lægemidler som Xanax og Valium er væsentligt mere potent end CBD til at gøre dette. De kan imidlertid resultere i alvorlige bivirkninger eller potentiale for afhængighed, hvis de kombineres med andre lægemidler eller kosttilskud, der fungerer gennem GABA.

Derfor anbefales det stærkt, at du undgår at bruge cannabis eller CBD-produkter sammen med receptpligtig benzodiazepinbrug.

C) På steder, hvor CBD er ulovligt

Desværre betragtes CBD stadig som ulovligt i nogle lande.

Disse love ændrer sig hele tiden, så du bør undersøge dit land, din stat eller din provins individuelt for at holde dig opdateret om lovene på det sted, du bor.

Vi anbefaler ikke at bruge CBD på steder, hvor forbindelsen er ulovlig.

Her er nogle alternativer, du kan udforske, hvis du markerer dette felt:

  • Kava (Piper methysticum) – til angst, smerter og søvnløshed
  • Kratom (Mitragyna speciosa) – mod smerter, stress og angst
  • Gurkemeje (Curcuma longa) – til smerter og betændelse
  • Frankincense (Boswellia serrata) – til smerter, betændelse og gigt
  • Ginkgo (Ginkgo biloba) – til neurodegeneration og hjertesygdom / åreforkalkning
  • Bacopa (Bacopa monieri) – til neurodegeneration, neurologiske lidelser

Almindelige bivirkninger af CBD

Selvom CBD betragtes af regulerende organer som FDA som et meget sikkert supplement, er der stadig nogle bivirkninger, der kan forekomme – især hos følsomme individer eller ved siden af ​​høje doser.

Bivirkninger af CBD kan omfatte:

  • Angst
  • Hjernetåge
  • Ændringer i appetit
  • Ændringer i humør
  • Diarré
  • Svimmelhed
  • Døsighed
  • Tør mund
  • Træthed
  • Kvalme
  • Opkastning

Læs firma- og produktanmeldelser, før du køber

CBD-industrien er fortsat meget ureguleret. På nogle måder er dette en god ting, fordi det betyder, at udgifterne til CBD-produkter kan forblive overkommelige af de fleste mennesker, og der er meget plads for virksomheder til at innovere med nye og interessante produkter.

Det betyder dog også, at virksomheder, der sigter mod at tjene en hurtig bukke, kan snige sig ind og sælge CBD-produkter af lav kvalitet uden nogen modstand. Derfor er CBDForum sat i gang og vi arbejder hårdt på at lave de bedste CBD Guides tilgængelige i Danmark.

Der er faktisk en alarmerende mængde af CBD-producenter, der fremstiller produkter med falske cannabinoid-påstande eller bruger forurenet hamp. Det er også almindeligt, at en virksomhed bruger gennemsnitlige eller under-gennemsnitlige CBD-ekstrakter og videresælger dem under nyt branding som et premiumprodukt.

Det kan være utroligt svært at identificere, hvornår dette sker.

Den bedste måde at dyrke en virksomhed og dets produkter er at læse gennem CBD Guides og ekspertanmeldelser.

CBDForum har gennemgået hundredevis af producenter – leveret kvalitative oplysninger om målinger, herunder virksomhedsmission / værdier, hampkilde / kvalitet, formulering af deres produkter, kundeservice, virksomhedens innovation og sikkerhed for deres produkter.

Det er meget mere komplekst end mange andre sundhedstilskud – på grund af kompleksiteten i det endocannabinoid-system, det fungerer igennem. Dette system er involveret i at holde organerne i kroppen i balance (homeostase). Dette giver CBD en tovejseffekt og gør det meget svært for forskere at kvantificere.

Ikke desto mindre er der mange CBD guides og anvendelser til dette supplement – den vanskeligste del er at vælge, hvilke produkter der skal købes, og hvor meget der skal tages.

Ved hjælp af vores retningslinjer ovenfor kan du dramatisk reducere den tid, det tager at finde den rigtige dosis. Derudover kan du spare dine penge ved at læse gennem vores firma- og produktanmeldelser for at undgå at købe CBD-produkter af lav kvalitet. Det er også vigtigt at styre forventningerne, når man tager CBD – nogle symptomer kan opklares straks, når CBD begynder at sparke ind, andre kan tage et par uger eller endda måneder med regelmæssig brug, før fordelene begynder at dukke op.

Denne CBD Guide er ment som vejledning og bør ikke tages i brug uden konsultering med din læge først.
Vær tålmodig og vedholdende, når du tager CBD – og konsulter altid din læge, når du bruger CBD eller et andet sundhedstilskud til en bestemt tilstand – især hvis du tager anden medicin på samme tid.

Referencer

  1. Sharma P, Murthy P, Bharath M.M.S. (2012). Chemistry, Metabolism, and Toxicology of Cannabis: Clinical Implications. Iran J Psychiatry 2012; 7:4: 149-156
  2. Cascio, M. G., Gauson, L. A., Stevenson, L. A., Ross, R. A., & Pertwee, R. G. (2010). Evidence that the plant cannabinoid cannabigerol is a highly potent α2‐adrenoceptor agonist and moderately potent 5HT1A receptor antagonist. British journal of pharmacology, 159(1), 129-141.
  3. Nelson, K., Walsh, D., Deeter, P., & Sheehan, F. (1994). A phase II study of delta-9-tetrahydrocannabinol for appetite stimulation in cancer-associated anorexia. Journal of palliative care.
  4. Bisogno, T., Hanuš, L., De Petrocellis, L., Tchilibon, S., Ponde, D. E., Brandi, I., … & Di Marzo, V. (2001). Molecular targets for cannabidiol and its synthetic analogues: effect on vanilloid VR1 receptors and on the cellular uptake and enzymatic hydrolysis of anandamide. British journal of pharmacology, 134(4), 845-852.
  5. Bakas, T., Van Nieuwenhuijzen, P. S., Devenish, S. O., McGregor, I. S., Arnold, J. C., & Chebib, M. (2017). The direct actions of cannabidiol and 2-arachidonoyl glycerol at GABAA receptors. Pharmacological research, 119, 358-370.
  6. Lev-Ran, S., Roerecke, M., Le Foll, B., George, T. P., McKenzie, K., & Rehm, J. (2014). The association between cannabis use and depression: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies. Psychological medicine, 44(4), 797-810.
  7. Tzadok, M., Uliel-Siboni, S., Linder, I., Kramer, U., Epstein, O., Menascu, S., … & Dor, M. (2016). CBD-enriched medical cannabis for intractable pediatric epilepsy: the current Israeli experience. Seizure, 35, 41-44.
  8. Guy, G. W., & Stott, C. G. (2005). The development of Sativex®—a natural cannabis-based medicine. In Cannabinoids as Therapeutics (pp. 231-263). Birkhäuser Basel.
  9. Russo, E. B. (2008). Cannabinoids in the management of difficult to treat pain. Therapeutics and clinical risk management, 4(1), 245.
  10. Notcutt, W., Langford, R., Davies, P., Ratcliffe, S., & Potts, R. (2012). A placebo-controlled, parallel-group, randomized withdrawal study of subjects with symptoms of spasticity due to multiple sclerosis who are receiving long-term Sativex®(nabiximols). Multiple Sclerosis Journal, 18(2), 219-228.
  11. Brady, C. M., DasGupta, R., Dalton, C., Wiseman, O. J., Berkley, K. J., & Fowler, C. J. (2004). An open-label pilot study of cannabis-based extracts for bladder dysfunction in advanced multiple sclerosis. Multiple Sclerosis Journal, 10(4), 425-433.
  12. Barnes, M. P. (2006). Sativex®: clinical efficacy and tolerability in the treatment of symptoms of multiple sclerosis and neuropathic pain. Expert opinion on pharmacotherapy, 7(5), 607-615.
  13. Kozela, E., Lev, N., Kaushansky, N., Eilam, R., Rimmerman, N., Levy, R., … & Vogel, Z. (2011). Cannabidiol inhibits pathogenic T cells, decreases spinal microglial activation and ameliorates multiple sclerosis‐like disease in C57BL/6 mice. British journal of pharmacology, 163(7), 1507-1519.
  14. Vennekens, R., Vriens, J., & Nilius, B. (2008). Herbal compounds and toxins modulating TRP channels. Current neuropharmacology, 6(1), 79-96.
  15. Burstein, S. (2015). Cannabidiol (CBD) and its analogs: a review of their effects on inflammation. Bioorganic & medicinal chemistry, 23(7), 1377-1385.
  16. Bergamaschi, M. M., Queiroz, R. H. C., Chagas, M. H. N., De Oliveira, D. C. G., De Martinis, B. S., Kapczinski, F., … & Martín-Santos, R. (2011). Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naive social phobia patients. Neuropsychopharmacology, 36(6), 1219
  17. Oversat fra DailyCBD
Nicolai

Nicolai

Skriv en kommentar

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Vi respekterer dit privatliv. Vi sender ikke spam.